Aufgepasst !!! Neue Powerstunde am Vormittag!! Immer montags von 10 - 11 Uhr Power-Hour: Fitness-Intervalltraining

Du bist auf der Suche nach einem intensiven Workout?
Dann besuche die Power Hour am MO von 10 - 11 Uhr. Es handelt sich um ein intensives Training für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Übungen können je nach Niveau (z.B. Springer oder Nichtspringer) entsprechend ausgeführt werden. 

Das Training besteht aus einer Kombination aus funktionellem und Intervalltraining mit einem abschließenden 4-minütigen Kraft und Cardio-Teil. Ziel ist die Fettverbrennung und die gezielte Kräftigung bestimmter Muskeln. Stoffwechselvorgänge im Körper werden angeregt und die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab. Alle 4 Wochen werden die Übungen variiert, z.B. mit extra Geräten (Kurzhanteln, Bänder, Slider).

Stell dich der Herausforderung und starte mit viel Elan in die neue Woche!

Kontakt: Anki Schulz - 0163 1340869